Đối với sức khỏe:

Một trong những cách ngăn ngừa ung thư hiệu quả nhất, chính là sử dụng hạt điều mỗi ngày với một lượng vừa phải. Bởi trong loại hạt thần kỳ này có chứa thành phần chất chống oxy hóa cực kỳ cao, nó sẽ giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại là nguyên nhân hàng đầu của căn bệnh ung thư quái ác.

Đối với sắc đẹp:

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời về sức khỏe, thì hạt điều ăn có tác dụng gì đối với sắc đẹp không? Chắc chắn là có rồi và cón rất nhiều nữa là đằng khác. Nói như vậy là bởi vì với các chất béo không no tự nhiên của loại thực vật này, sẽ giúp giảm được cân nặng như mong muốn nếu như bạn biết cách kết hợp nó khéo léo trong khẩu phần ăn hằng ngày của bạn.

Lưu ý khi lựa chọn hạt điều:

Đối với hạt điều được gọi là thơm ngon khi nó đảm bảo được 3 yếu tố đó là: màu sắc đẹp mắt, mùi thơm dễ chịu, vị ngọt béo tự nhiên. Nhất là không được quá mềm, quá cứng hay có mùi hôi của dầu điều.

Chính vì thế, khi lựa chọn hạt điều cho mình bạn cần lưu ý những vấn đề như trên, tốt nhất chỉ nên sử dụng loại có đủ các yếu tố như trên mới đảm bảo được việc nó sẽ phát huy hết tác dụng của hạt điều khi ăn. Cũng như tránh việc sử dụng loại hạt điều kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến với sức khỏe.